Viparita Karani
Viparita karani ters çevrilmiş anlamına gelmektedir. Sırt üstü uzanıp bacaklarınızı bir duvara doğru uzattığınız ve vücudunuzla L şekli oluşturduğunuz bir egzersizdir. Bu egzersizi herkes yapabilir.
İlk Önce Egzersiz Yapın,
Sonra Kendinizi Ödüllendirin
2 farklı üyelik seçeneği sunan Ümraniye'nin en popüler spor merkezi.
5 Kişiye Kadar Ortak Kullanılabilen, Tesisi Kullanmadığınızda Azalmayan LİMİTLİ (SAATLİK) ÜYELİK sadece Okyanusfly’da
Tesisimiz spor alanlarında kadın ve erkeklere ayrı saat aralıklarında hizmet vermektedir.
Ümraniye Şerifali‘de 2003 yılından beri hizmetlerimizi sürdürmekteyiz. Yüksek teknoloji altyapı yatırımları ile spor kompleksimizin tüm birimlerinde üstün hijyen standartları sunmaktayız. 2400m²’lik kulübümüz hemen hemen her ilgi alanına uygun tesis ve olanaklarla spor ve sosyalleşme için eşsiz fırsatlar sunuyor.
Okyanusfly yüzme havuzu, olimpik standartlarda olup, 25 metre uzunluğa ve 13 metre genişliğe sahiptir.
Okyanusfly Spor Kulübü Fitness Salonu. Sağlıklı kalmak ve formunuzu korumak için harekete geçin.
Kadın Erkek Ayrı konsept içerisinde; Cycling, Zumba, Pilates, Le Boxing, Total Body ve daha bir çok farklı grup dersi.
Pilates reformer kısa sürede etkin sonuçlar almanızı sağlar. Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır.
Kişisel bir fitness eğitmeni ile çalışmak sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanızda büyük bir rol oynayabilir.
Okyanusfly'ın sadece kadın üyeleri için sunduğu ücretsiz grup yüzme eğitimi.
Alanında deneyimli eğitmenlerin verdiği yetişkin yüzme eğitimleri.
5-13 yaş arası, kız ve erkek çocuklar için, alanında deneyimli eğitmenlerin verdiği çocuk yüzme eğitimleri.
Sağlıklı beslenme, spor ile desteklendiğinde kilo vermek hem daha kolay hem de çok daha zevkli olur.
Siz spor yaparken ekranlardan çocuğunuzu takip edebileceğiniz çocuk oyun odası.
Spor öncesi veya sonrası, sağlıklı lezzetli içecek ve yiyecek seçenekleri ile Fly Cafe hizmetinizde.
Dijital kilitli, sürekli havalandırılan, yüksek hijyen standartlarımızın yansıdığı bir diğer alanımız.
Sadece Okyanusfly üyelerine özel otopark alanımız mevcuttur.
Okyanusfly’ı her yıl tekrar tercih eden çok sayıda üyemiz olduğu için mutluyuz. Tüm Türkiye’deki spor salonları arasında 5000 e yakın yorum ve inceleme ile uzak ara ilk sıradayız.
Okyanusfly çalışanlarının mutluluğu ile 2024 Happy Placework mutlu işyerleri sertifikasını almaya hak kazanmıştır.
Okyanusfly Spor Tesisimiz Gelişmeye devam ediyor!
Yakın zamanda hayata geçireceğimiz projelerimizle, spor deneyiminizi bir üst seviyeye taşımak için tesisimize Güneşlenme ve Aktivite Terası ile Masaj Odası ve Daha Büyük Bir Stüdyo ekliyoruz!
Okyanusfly’da her şey sizin konforunuz ve sağlığınız için!
Avrupa standartlarındaki güçlü altyapımızıla, en hijyenik spor kulübüyüz.
Okyanusfly'da tüm kapalı tesis birimlerinin havasını 10dk.'da bir yenileyebilen güçlü havalandırma sistemlerimiz mevcuttur.
Havuzumuz fiziksel, kimyasal ve UV Filtre ile Otomasyon sistemi kontrolünde sürekli olarak dezenfekte edilmekedir.
Tüm kullanılan cihazlar seans aralarında dezenfekte edilmekte ve yeni seans için titizlikle hazırlanmaktadır.
Spor merkezimizdeki en yeni etkinlikleri, antrenman ipuçlarını ve sağlıklı yaşam önerilerini kaçırmamak için bizi Instagram’da takip edin!
Fitness, diyet ve yoga videolarımızla formda kalın ve sağlıklı yaşama adım atın! Yeni içeriklerimizden haberdar olmak için YouTube kanalımıza abone olun!
Limitsiz üyeliklerde bütün programlara herhangi bir saat ya da seans sınırı olmaksızın katılabilirsiniz.
Üyelik hesabınıza 100 saat yüklenir. Siz kullandıkça hesabınızdaki saatler kullandığınız süre kadar eksilir.
SPORSEVERLER İÇİN
Viparita karani ters çevrilmiş anlamına gelmektedir. Sırt üstü uzanıp bacaklarınızı bir duvara doğru uzattığınız ve vücudunuzla L şekli oluşturduğunuz bir egzersizdir. Bu egzersizi herkes yapabilir.
Kilo verdiren egzersizlerin ortak özelliği, vücutta depolanan yağ kütlesini hızlı bir şekilde enerjiye çevirmesi ve mevcut kas kütlesini arttırarak metabolizma hızını arttırmasıdır. Kilo verdiren egzersiz
Güçlü kollar sadece, fitness salonu kalabalığı için değildir. Kol kuvveti, market alışverişi yapmak, çocukları kaldırmak, damacana kaldırmak, perdeleri asmak gibi günlük görevlerimizdendir. Aslında kol kuvveti
Pazartesi: 10:00 – 24:00
Salı: 07:00 – 24:00
Çarşamba: 10:00 – 24:00
Perşembe: 07:00 – 24:00
Cuma: 10:00 – 24:00
Cumartesi: 08:00 – 24:00
Pazar: 08:00 – 22:00