Sırt ağrınızı tedavi etmek için ameliyat veya başka bir müdahale yapmayı düşünüyor olabilirsiniz. Ancak bu yaygın problem için aslında daha azı daha fazla olabilir ve birçok durumda en iyi ilaç eski moda hareket ve egzersizdir. “Vahşi doğada bir hayvan hareket etmezse yenir veya açlıktan ölür. ” Hareketin insanlara da yardım ettiği görülüyor. ” Spor salonuna geri dönüp ve evlerini temizlemeye geri dönen insanlar en doğrusunu yapıyorlar. ” İleri seviye sinir hasarına neden olan veya düzeltilmesi gereken yapısal değişiklikler içeren durumlar gibi bazı sırt problemleri için ameliyat gerekli olabilir. Ancak çoğu durumda bu durum daha az iyileşim olduğunu gösteriyor ” Dolayısıyla, normal yıpranma ve yıpranmanın neden olduğu sırt ağrısı yaşıyorsanız, hayatınızı durdurmanıza ve iyileşmek için beklemenize gerek olmadığı çok açık. Bunun yerine vücudunuzu hareket ettirmelisiniz… Fizyoterapistler ve antrenörler faaliyet seviyenizi kademeli olarak ve güvenli bir şekilde artırmanıza, sinir sisteminizin tepkisini duyarsızlaştırmanıza yardımcı olacak bir rol oynayabilir, böylece normal günlük aktivitelerinize geri dönmelisiniz. Ve spor yaparak, beliniz için özel “ düzeltici egzersizler “ uygulamalısınız. “

Spor Koordinatörü :
Erkan Taş