Spor, yaşamımızın her aşamasında önemli bir role sahiptir. Fiziksel sağlığımızı korumak, kilo kontrolü sağlamak, kas ve kemik sağlığını desteklemek, dolaşım sistemini güçlendirmek gibi birçok faydası vardır.
Spor yapmak endorfin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayarak ruh halimizi iyileştirir ve stresle başa çıkmamıza yardımcı olur. Spor aynı zamanda disiplin, dayanıklılık, takım çalışması gibi sosyal ve zihinsel becerileri geliştirmemize de yardımcı olur.
İster bir hobi olarak ister rekabetçi bir spor dalı olarak yapılabilir, önemli olan düzenli ve dengeli bir şekilde yapılmasıdır. Herkes için uygun bir spor dalı bulunabilir, bu yüzden sporu yaşam tarzımızın bir parçası haline getirmek önemlidir.
Spor Koordinatörü : Erkan Taş
