ÜMRANİYE REFORMER PİLATES – OKYANUSFLY
Ümraniye reformer pilates salonu arayanlar için; Okyanusfly, tüm diğer branşların yanı sıra Reformer Pilates egzersiz bölümü ile de hizmet sunmaktadır. Alanında tecrübeli personeli, kaliteli ekipmanlarla konforlu sporun adresi olmaya devam ediyoruz. Ümraniye Şerifali Mahallesinde Reformer Pilates hizmetimizden faydalanmak isterseniz bu linkten başvurabilirsiniz.
Aletli pilatesle yapılan hareketler bedenin esnemesini ve tüm kas gruplarının çalıştırılmasını amaçlar. Bunun yanında Aletli Pilates yapan kişinin vücut denge merkezini düzelterek yağ yakımını da kolaylaştırmaktadır. Çok yönlü olumlu sonuçları ve faydaları olan aletli pilates ayrıca kas, eklem ve omurga ağrılarında da oldukça pozitif sonuçlar ortaya çıkarmaktadır.
Aletli pilatesin genel olarak insan bedenine ilişkin faydalarından bahsetmek gerekirse;
- Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır.
- Sırt ve bel ağrılarını hafifletir. Reformer pilatesin avantajları arasında özellikle çalışanların en çok faydalanacağı madde budur.
- Egzersizler, güçlü kemikler oluşturmak için yeterli direniş ve hareket çeşitliliği sağlar.
- Yıpranmadan uzun, kuvvetli kaslara ulaşmanın anahtarlarından biridir. Aletli pilatesin yararları arasında güçlü kas sistemi oluşturmak vardır.
- Aletli pilatesin avantajları arasında bölgesel çalışabilme imkanı da gelir. İncelmek istediğiniz bölge üzerinde sıkı bir çalışma yaparak forma girebilirsiniz.
- Reformer pilates sayesinde eklemlere daha az yük biner.
- Reformer pilatesin yararları arasında hızlı yağ yakmak da vardır. Kalori yakma oranınız artar ve kaslarınız güçlenir.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Reformer pilatesin avantajları arasında rahat uygulanması da yer alır. Yer çekiminin daha az hissedilmesinden dolayı egzersizler rahatlıkla uygulanır.
- Aletli pilatesin yararları arasında alt karın kaslarını güçlendirmesi de yer alır. Özellikle doğum sonrası göbek sarkıklığından şikayeti olanlar için iyi bir çözüm olacaktır.
- Omurga kaslarını çalıştırarak duruşu düzelten reformer pilates, kambur duruşu düzeltir.
- Reformer pilatesin yararları arasında sporcular için de maddeler var elbette. Aletli pilates sporcularda sakatlanma riskini en aza indirir.
- Reformer pilates faydaları arasında boyun ve bel fıtığı riskini azaltması da yer alır.
- Aletli pilates yapanlar doğru nefes almayı da öğrenirler.
- Tüm kas grubu çalıştığı için vücut orantılı bir şekilde şekle girer.
- Reformer pilatesin avantajları arasında bel ve karın görünümüne de yararı vardır. Güçlü bir karın ve güçlü bir bel oluşturur.
- Kişinin dayanıklılığını arttırır.
- Reformer pilatesin faydaları arasında konsantrasyon yeteneğini güçlendirmesi de yer alır.
- Aletli pilates aynı zamanda stresi de azaltır.
- Kan dolaşımı hastalıkları ve eklem rahatsızlıkları oluşmasını engeller.
Etiketler: Ümraniye reformer pilates
